Lyudmila Petranovskaya is 'n wonderlike mens. Ten spyte van die feit dat sy haar doel sien as om kinders te help wat sonder ouers gelaat word, help sy in werklikheid baie ouers om die essensie van opvoeding beter te verstaan en harmonieuse verhoudings met kinders te bou, nie net met pleegkinders nie, maar eerstens met hul eie. In die artikel kan jy meer oor haar biografie, boeke leer en kennis maak met die mees relevante idees en gedagtes wat sy uitdruk.
Lyudmila Petranovskaya: biografie
Gebore op 20 April 1967 in Oesbekistan. 'N Filoloog van eerste opleiding, sy het 'n sielkundige opleiding by die Instituut vir Psigoanalise ontvang, sy spesialiseer in gesinsberading en psigodrama. In 2002 is sy bekroon met die prys van die president van die Russiese Federasie op die gebied van onderwys. In 2012 skep Lyudmila Petranovskaya 'n instituut vir die ontwikkeling van gesinsplasing vir weeskinders. Die Instituut is 'n openbare organisasie, die doel daarvan is om spesialiste op hierdie gebied op te lei. Vir 'n sielkundige is dit belangrik dat kinders wat sonder ouers gelaat word nie in 'n kosskool beland nie, aangesien dit 'n heeltemal abnormale wêreld is.
In wye kringe het Lyudmila Petranovskaya, wie se foto hieronder gesien kan word, bekend geword vir haar boeke oor ouerskap. Die boeke is geskryf om pleegouers te help, maar ouers van nie-pleegkinders vind baie waarde daarin.
Boeke van Petranovskaya
Opvoeding, ouers, verhoudings is die reeks kwessies wat deur Lyudmila Petranovskaya ondersoek is. Kinders is die hooftema van haar boeke. Die gewildste werke: "As dit moeilik is met 'n kind", "Wat as", "Kind van twee gesinne", "Minus een? Plus een!”, “Geheime ondersteuning: gehegtheid in’n kind se lewe”, “’n stiefkind het klas toe gekom.”
Daarbenewens lei sy LiveJournal, skryf sy baie oor verskillende dinge: oor persoonlike groei-opleidings, oor hul twyfelagtige voordele en veiligheidsmaatreëls, oor generasie-trauma, oor nuwe vaardighede gekombineer met ou idees en waartoe dit lei, oor emosionele uitbranding van ouers en baie ander nuttige, relevante, raak dinge. In 'n kort artikel is dit onmoontlik om al die werk van hierdie wonderlike persoon te dek, kom ons praat oor 'n aktuele onderwerp wat Lyudmila Petranovskaya opper. Dit is nie gebruiklik om dit te bespreek nie, maar dit gee aanleiding tot 'n groot aantal probleme.
Oueruitbranding
Die uitbrandingsindroom is in die afgelope eeu in Amerika aangeteken en beskryf. Daar is geglo dat dit net tipies is vir mense in hulpberoepe: maatskaplike werkers, onderwysers, dokters, ens. Dit wil sê daardie mense wat voortdurend gedwing word om in 'n situasie van afhanklike verhoudings te wees, wanneer daar 'n swakker en meer kwesbare een is. naby.
Sulke kommunikasie skep 'n behoefte vir die helperom voortdurend in 'n vrolike, optimistiese toestand te wees, wat in werklikheid 'n langtermyn stresvolle situasie is wat die psige vernietig.
Dit het egter geblyk dat hierdie sindroom ook tipies vir ouers is. Maar dit is nie gebruiklik dat ons dit bespreek nie, so 'n situasie word nie sosiaal goedgekeur nie, daarom is dit nie gebruiklik om 'n ouer te help nie, ten spyte van die feit dat die hele gesin aan emosionele uitbranding ly.
Stadiums van uitbranding
Die belangrikste ding om te verstaan is dat die staat nie skielik en skielik verskyn nie, dit akkumuleer stadig en geleidelik. In die eerste stadium besef 'n persoon dat hy baie moeg is, maar hy kan homself steeds beheer weens 'n pligsbesef. As 'n kort rus jou 'n oplewing van krag laat voel, word hierdie toedrag van sake as gunstig beskou. Die kenmerkende sensasie vir hierdie stadium is irritasie.
In die tweede stadium word gedagtes wat jy jouself kan saamtrek en verduur vervang deur gedagtes wat daar nie meer enige moontlikheid is om te verduur nie. Enige nuwe taak veroorsaak 'n gevoel van wanhoop, senuwee-uitputting tree in, trane, 'n toestand van apatie, niks behaag nie.
By die derde stadium, wat as die moeilikste beskou word, begin die vervorming van die persoonlikheid. Sy word gekenmerk deur die idee dat dit nie ek is wat sleg is nie, dit is oral om die parasiete, die kinders begin soos 'n hindernis voel.
Risikogroepe
Die risikogroep is hoofsaaklik moeders met twee kinders wie se ouderdomsverskil minder as vyf jaar is, ouers wie se kind dikwels siek is, moeders watkombineer gesin en werk, enkelouergesinne, wanneer alle take op die skouers van een ouer val, gesinne waarin moeilike lewensomstandighede, gesinne waarin konfliksituasies voortdurend ontstaan.
Volwasse mense wat in die verlede 'n disfunksionele kinderjare ervaar het. Die teenwoordigheid van "getuies", dit wil sê wanneer kinders sleg optree voor vreemdelinge.
Groot stres kom van 'n klomp klein probleme. Daarom blyk dit van buite af dat daar geen redes is nie, net lewe. Maar wanneer 'n persoon reeds moeg is, dan kan enige dingetjie 'n ineenstorting veroorsaak, 'n reaksie van onvoldoende skuldgevoelens, wat in reaksie aanleiding gee tot 'n skuldgevoel, en die situasie word soos 'n bose kringloop.
Wat om te doen?
Raak ontslae van multitasking. Doen een ding op een slag. As jy werk, laat iemand dan op hierdie oomblik vir die kind sorg. As jy tyd maak vir jou kind, moenie jou aandag deur werk afgelei word nie.
Raak ontslae van alle onnodige en opsionele dinge. Kluitjies is ook geskik vir aandete, en nie driegang en nagereg nie, net die belangrikste goed rondom die huis, delegeer take, soek hulp, sorg vir jouself.
Raak ontslae van perfeksionisme. Die begeerte om perfek te wees in alles is die kortste pad na emosionele uitbranding. Dit is belangrik om jouself as onvolmaak te aanvaar, om jouself meer versigtig en liefdevol te behandel.
As jy voel dat moegheid reeds opgehoop het, moet jy oorskakel na kragbesparingsmodus. Die hoeveelheid slaap vir 7-8 uur is belangrik. Vind uit hoe om ten minste 2-3 keer per week genoeg slaap te kry. Eet normaal en gereeld, gaan stap, drink vitamiene.
As jy tekens van emosionele uitbranding by 'n geliefde opmerk, is dit belangrik om hom te ondersteun: omring hom met sorg, voer hom, gee hom die geleentheid om te slaap, drukkies, streel, bring ontbyt bed toe.
Wil jy meer leer?
Aan alle ouers, ware of net van plan is om hulself in hierdie rol te begin verwesenlik, wil ek aanbeveel dat julle beslis die boeke lees wat deur Lyudmila Petranovskaya geskryf is. Jy sal baie nuttige dinge vir jouself vind, sommige komplekse dinge sal baie eenvoudiger en makliker wees.
Benewens dit is dit die moeite werd om in te teken op die sielkundige se regstreekse joernaal, waar sy gereeld haar gedagtes deel en oor projekte praat. In die sosiale netwerk "VKontakte" is daar haar nie-amptelike groep, wat baie interessante en nuttige inligting oor onderwys bevat, wat deur Lyudmila Petranovskaya gegee word. Sielkunde is 'n onderwerp wat eenvoudiger en meer verstaanbaar word in sy aanbieding.
Die sielkundige hou ook periodiek seminare vir ouers, waar jy belangrike inligting kan kry oor hoe om 'n gelukkige kind groot te maak, maar nie jouself te verloor nie, waar om krag vir jou ma te kry en nog baie meer, vra vrae aan die afrigter persoonlik. Sy hou hulle nie net in Moskou nie, maar ook in ander groot stede van Rusland. Byvoorbeeld, nie so lank gelede is seminare in Krasnoyarsk en Novosibirsk gehou nie. Daar is ook 'n geleentheid om aanlyn lesings by te woon wat deur Lyudmila Petranovskaya aangebied word.
