Delikate geestelike organisasie: advies aan sy eienaars

2024 Outeur: Miguel Ramacey | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 06:12

"Subtiliteit is net so nodig vir die verstand as genade vir die liggaam," het Helvetius gesê. En wat weet die samelewing vir seker oor wie mense is met 'n goeie geestesorganisasie? In die massa-bewussyn is dit dikwels 'n soort kollektiewe beeld, wat luister na klassieke musiek, tranerigheid en onvermoë om moeilike kwessies op te los impliseer. Of dit so is en wat die sielkunde hieroor sê, dit is die moeite werd om na te kyk.

Fyn geestelike organisasie: die sielkunde van individuele verskille

Mense wat hulself as in hierdie kategorie beskou, is dit belangrik om alle aspekte van die konsep te ken om nie net hul eie persoonlikheid beter te verstaan nie, maar ook om hul sterk- en swakpunte te bepaal, om te streef na harmonie binne hulself en in verhoudings met mense.

Daar is geen spesifieke konsep van "subtiele verstandelike organisasie" in sielkunde nie. Hulle beskryf eerder op hierdie manier 'n persoon wat tot die sensitiewe tipe behoort (van die Engelse sensitiewe - "sensitief")

Hierdie eienskap kenmerk 'n persoon as baie sensitief, skaam, in staat om bekommerd te wees oor geringe gebeurtenisse, geneig tot verhoogde angs en veranderingbuie. 'n Wye reeks ervaarde emosies sluit beide positiewe affektiewe toestande (vreugde, opgetogenheid, euforie) en uiters negatiewe (lusteloosheid, depressiewe toestande, wanhoop) in. Sulke gemoedskommelings word hoofsaaklik deur eksterne faktore veroorsaak: gebeure, mense se woorde, assesserings. Maar intrapersoonlike ervarings is ook moontlik: verhoogde selfkritiek, konstante ontleding van 'n mens se optrede en persoonlikheid as geheel, herbeoordeling van ervaring.

Dus, 'n persoon met fyn verstandelike organisasie is 'n beïnvloedbare persoon, geneig tot skerp selfkritiek en lae selfbeeld, met 'n uitgesproke vermoë om empatie te hê en die buie van ander te voel. Die laaste eienskap, aan die een kant, gee 'n persoon die geleentheid om 'n goeie vriend te wees, nie onverskillig teenoor die gevoelens van ander nie. Aan die ander kant put dit hom emosioneel aansienlik uit, verskuif die fokus van homself na ander mense. Dit maak 'n persoon afhanklik van die ervarings van buitestanders, sowel as van hul assesserings. Sensitiewe mense kan immers goed voel waar almal net so vrolik en vriendelik is.

Wat word bedoel met hierdie kwaliteit van persoonlikheid in sielkunde?

In vandag se stresvolle wêreld kan 'n subtiele geestelike organisasie in die pad staan van die suksesvolle aanpassing van so 'n persoon. Hy reageer altyd heftig op wat gebeur, met moeite onttrek dit, wat lei tot konstante spanning van die senuweestelsel. Natuurlik lei so 'n toestand nie tot enigiets goeds as gevolg daarvan nie.

Situasies van eksterne evaluering van 'n mens se optredeen eienskappe kan 'n sensitiewe persoon in angstige toestande lei. Dikwels lyk dit vir sulke mense asof ander onvriendelik teenoor hulle is, so hulle is bang om hulself uit te druk, uit te staan en oor die algemeen nuwe kontakte te maak. In die sielkunde word sulke selfabsorpsie, troos om alleen met jouself te wees, en nie in geselskap nie, introversie genoem (van Latyn intro - "aksie na binne gerig"). Introverte, anders as ekstroverte, word meer dikwels gekenmerk deur 'n subtiele verstandelike organisasie, omdat hulle gemik is op 'n diep ontleding van interne ervarings, en nie op eksterne interaksie met mense nie.

Verhoogde sensitiwiteit word ook met 'n persoon se temperament geassosieer. Dit is bekend dat 'n groter verskeidenheid van ervare emosies, vinnige oorskakeling van een bui na 'n ander meer kenmerkend is van choleriese en melancholiese mense as van sanguine en flegmatiese mense. Vir die laaste twee tipes moet die sterkte van die stimulus wat die reaksie veroorsaak baie hoër wees as vir die eerste twee. Die reaksies van die choleriese en die melancholiese op die situasie sal egter ook verskil. Die eerste tree meer geïrriteerd op, hy is vinnig van humeur en kan dit uiterlik wys. Die tweede een is meer gewoond daaraan om "in jouself te onttrek", om vir 'n lang tyd wrok in jou binneste te ervaar en opgehoopte emosies deur huil vry te stel.

As ons die sielkundige sienings oor hierdie verskynsel opsom, kan ons 'n voorwaardelike formule aflei: 'n subtiele geestelike organisasie is sensitiwiteit, introversie en 'n choleriese of melancholiese tipe temperament.

Wat is sy,natuur met 'n fyn geestelike organisasie?

Benewens die probleme wat 'n sensitiewe persoon kan ervaar, het hy baie eienskappe en vermoëns wat nie vir ander beskikbaar is nie.’n Fyn verstandelike organisasie is immers eerstens sensitiwiteit, deernis, die vermoë om die diep betekenis van wat gebeur te verstaan, en nie net die uiterlike omhulsel daarvan nie, soepelheid, deernis en aanvaarding, asook’n ontwikkelde artistieke smaak.

Alle kunstenaars, kunstenaars, musikante, filosowe, dansers en selfs wetenskaplike teoretici is mense met 'n subtiele siel. Kreatiwiteit is die beste weerspieëling van menslike gevoelens. Daarom, waar daar enige soort kuns is, is daar 'n subtiele geestelike organisasie.

Sukses in baie professionele velde is onmoontlik sonder so 'n eienskap, sonder die vermoë om 'n ander persoon te verstaan en te voel. Eerstens is dit om met mense te werk. Dit is die een wat daarop gemik is om ander te help – sielkunde, onderrig, onderwys, vrywilligerswerk en vele ander. En natuurlik alle kreatiewe aktiwiteite.

Die sukses van hierdie beroepe hang direk af van die vermoë om die behoeftes van 'n ander persoon te verstaan, om sy innerlike wêreld te kan beïnvloed deur verskeie instrumente (woorde, kunswerke) om te help, te onderrig of net te kalmeer af. “’n Man het’n man nodig,” soos ons uit die gedig weet. Die een wat daar sal wees, is 'n fyn georganiseerde persoonlikheid.

Die belangrikste raad vir mense met 'n goeie geestelike organisasie

Soos sielkundiges en selfs sommige filosowe uitgewys het, verfyning van die verstand endie menslike siel moet beskerm word. Filosoof Tushkin V. R. sê dat dit 'n wonderlike geskenk is - om die wêreld in al sy diversiteit, in alle skakerings en betekenisse te sien. Maar dit is nie nodig om toe te laat dat hierdie buitewêreld jou seermaak, jou laat ly en voortdurend jou kragte toets nie.

'n Groot hoeveelheid aggressiewe invloed op 'n persoon kan hom verslaaf, suggereerbaar maak, as hy nie negatiewe invloed van buite weerstaan nie. Om volgens jou draaiboek te leef, om vry te wees van uiterlike vooroordele en om vryheid in jouself te voel – dit is waarna almal moet streef. Vir 'n fyn georganiseerde, opregte persoonlikheid, soos vir enigiemand anders, is dit belangrik om jou innerlike wêreld te kan beskerm.

Dit beteken nie om met aggressie op aggressie te reageer nie. Dit is belangrik dat die vyandigheid van die eksterne wêreld geensins die interne toestand van 'n persoon beïnvloed nie. Dit kan slegs bereik word deur selfverbetering, werk aan die aanvaarding van jou eie persoonlikheid, bewustheid van jou uniekheid en skoonheid.

Kritiese opmerkings oor subtiele geestelike organisasie

Nie alle navorsers stem saam dat die subtiele organisasie van die persoonlikheid aan 'n aparte tipe toegeskryf moet word en dat dit in die algemeen bestaan nie. Na hulle mening is dit 'n stel sekere eienskappe (nie die beste nie) wat net met die lewe inmeng.

Byvoorbeeld, skaamheid is die gevolg van komplekse, emosionaliteit is die gevolg van neurose, ervaarde traumatiese situasies en die onvermoë om 'n mens se impulse te beheer, en verhoogde sensitiwiteit is bloot senuweeagtigheid.

Kritiek kom daarop neer dat jy jouself as 'n subtiele persoon beskoubaie gemaklik. Want jy kan jouself onthef van verantwoordelikheid vir die verloop van jou eie lewe en geen poging aanwend om te verander nie. Hulle glo dat al sulke eienskappe uitgeroei kan word deur aan jouself te werk.

Hoe dit ook al sy, die meeste stem saam oor die bestaan van sekere voorvereistes (bv. aangebore, soos temperament) wat een persoon meer sensitief maak as ander. Maar wat om daarmee te doen en of om enigsins iets te doen, is elkeen se reg om te kies.

Fyn geestelike organisasie by vroue en mans

Dit word algemeen aanvaar dat die fyn geestelike organisasie van 'n meisie meer algemeen is as dieselfde kwaliteit by mans. Natuurlik is vroue van nature meer emosioneel en sensitief. Hulle is evolusionêr inherent aan eienskappe soos sorg, deernis, sensitiwiteit. Terwyl 'n man nog altyd as 'n oorwinnaar en beskermer beskou is.

Maar onder die verteenwoordigers van die sterker geslag is daar ook meer sensitief en fyn georganiseerd. Dikwels kies hulle 'n beroep van 'n kreatiewe plan. Die subtiele geestelike organisasie van 'n man gaan dikwels gepaard met selftwyfel, die soeke na sy plek, maar terselfdertyd is hierdie persoon meer omgee, hy sal in staat wees om te ondersteun, te luister. Hy is in staat om oor sy gevoelens te praat, wat so dikwels by vroue ontbreek.

Wat moet mense met goeie verstandelike organisasie doen?

Diegene wat hul eie emosionaliteit, kwesbaarheid en afhanklikheid van die menings van ander het, bederf die lewenskwaliteit aansienlik, ons kan 'n paar aanbevelings gee.

• Hou op om jouself te etiketteer. Dis die werk werdbegin met 'n manier van dink. Eenvoudig - hou op om aan jouself te dink as 'n persoon met 'n goeie verstandelike organisasie. Moenie hierdie frase in verband met jouself gebruik nie. Hou op om jouself met hierdie kategorie mense te identifiseer, en dit sal vir jou makliker wees om jou individuele swakhede te sien as een wat hanteer kan word.
• Nader aan die werklikheid. Kreatiewe en sensitiewe mense identifiseer hulself dikwels onbewustelik (en soms bewustelik) met fiktiewe karakters in boeke, flieks, ens. Hulle wil in 'n ideale wêreld leef waarin die storie altyd met 'n gelukkige einde eindig. 'n Persoon met goeie verstandelike organisasie beskou dit as 'n standaard waarna 'n mens moet streef. Maar in die werklike lewe is dinge anders. Dit is die moeite werd om die werklikheid wat 'n mens omring, van naderby te kyk, werklike stories uit mense se lewens te bestudeer, na alle gebeure en aksies uit 'n ander hoek te kyk. Selfmoord as gevolg van onbeantwoorde liefde kan byvoorbeeld aan die een kant as die hoogste bewys van ware gevoelens beskou word, en andersyds as 'n manifestasie van gewone swakheid, 'n onvermoë om die situasie te aanvaar en dit te hanteer.
• Werk aan swakhede. Met verhoogde emosionaliteit is dit die moeite werd om te leer om jou emosies te beheer, met hoë beïnvloedbaarheid en blootstelling aan stres, ontspanningstegnieke aan te leer. En om neurose en die gevolge van traumatiese situasies te hanteer, is dit beter om dit met 'n sielkundige uit te werk. Vir elke moeilikheid is daar 'n oplossing wat sy eie onderwerp van bespreking verdien.

Generiese metodesselfhelp

Advies vir mense met 'n subtiele verstandelike organisasie sluit sulke universele metodes in wat deur baie ander gebruik word om bui te balanseer, 'n meer optimistiese bui in die lewe te skep:

• Aanvaar jou emosies. Dikwels is 'n mens so verdiep in die wêreld van sy eie ervarings dat dit vir hom hopeloosheid lyk. In hierdie geval, bewustheid van 'n mens se ervaring (interne monoloog, byvoorbeeld: “Ja, ek is nou senuweeagtig …”), die rasionaal daarvan (“Ek is bekommerd omdat …”) en die uitweg daaruit (“Maar dit sal eindig, dit is nie vir ewig nie”, ek kan dit hanteer” of: “Almal reageer so op hierdie situasie, ek is geen uitsondering nie”, ens.).
• "Bedrog van emosies". In 'n situasie wat onaangename ervarings uitlok, doen die teenoorgestelde daarvan. Byvoorbeeld, 'n aggressiewe persoon om te glimlag en 'n goeie dag toe te wens; in aanvalle van apatie en moedeloosheid, begin enigiets doen, solank dit 'n aksie is (selfs betekenisloos); om doelbewus nie jou gewelddadige emosies te deel wanneer dit reeds gebruiklik is om dit te doen nie. Met verloop van tyd sal die gewoonte om dinge anders te doen ingeburger raak en 'n natuurlike, moeitelose manier van dinge doen word.
• Leer om "hier en nou" te leef. Hierdie bekende beginsel uit die sielkunde is die mees toepaslike toepassing in hierdie geval. Per slot van rekening, wat beteken die term "dun"? Hulle sê dit oor geestelike organisasie, betekenis van lewe in die wêreld van hul eie fantasieë, nadenke oor hoe dit kan wees. In hierdie geval is dit die moeite werd om die aandag bewustelik te verskuif na wat presies in gebeurhierdie keer, op hierdie plek. Gee aandag aan wat jy tans doen, sonder om energie te mors om te dink oor wat dalk nie sal gebeur nie.
• Leer om te ontspan. Die verwydering van emosionele stres is 'n noodsaaklike element om met jou gevoelens te werk. Daar is baie tegnieke wat jy na jou smaak kan kies: sport, joga, meditasie, aromaterapie en ander.

Opleiding sensitiwiteit, of wat om te doen vir diegene wat dit nie het nie?

Terwyl baie dink oor wat om met 'n goeie geestesorganisasie te doen, is die res bekommerd oor die kwessie van die ontwikkeling daarvan. En geen wonder nie: die vermoë om die gevoelens van 'n ander persoon te verstaan, om sy optrede te voorspel is belangrike eienskappe in die vestiging van hegte verhoudings, sowel as nodige vaardighede in sommige professionele areas.

Sielkundiges het lank reeds die sogenaamde sensitiwiteitsopleiding, of "ontmoetingsgroepe" geskep. In hierdie klasse probeer mense sekere doelwitte bereik:

• uitbreiding van die arsenaal van gedragsgewoontes;
• ontwikkeling van selfbegrip en begrip van 'n ander persoon;
• ontwikkeling van sintuiglike persepsie van die werklikheid;
• groeiende sosiale bevoegdheid.

Natuurlik is dit onmoontlik om al die eienskappe van 'n persoon met 'n goeie verstandelike organisasie te besit nadat hy die opleiding geslaag het. Maar baie mense beskou dit as nuttig om sommige van die eienskappe daarvan in hulself te ontwikkel. Hierdie soort opleiding help groeplede om vaardighede aan te leer wat sensitiewe mense reeds het:

• oplettend(die vermoë om aandag te gee aan die studie van 'n persoon, om sy voorkoms en spraak te onthou);
• die vermoë om teorieë oor die oorsake van mense se gedrag, oor hul gevoelens en ervarings voor te stel;
• die vermoë om 'n persoon se gedrag te voorspel deur dit in verband te bring met 'n sekere tipe persoonlikheid;
• die vermoë om 'n ander persoon te verstaan en hom te aanvaar in al sy verskeidenheid van eienskappe, emosies en gedrag.

Moet ek self baklei?

'n Man of vrou met goeie verstandelike organisasie is nie so 'n seldsame gebeurtenis in die moderne wêreld gevul met stres en mededinging nie. Soos u kan sien, oorskry die aantal waardevolle eienskappe waarmee hulle toegerus is, die aantal swakhede ver. Is dit dan die moeite werd om jouself te baklei? Is dit die moeite werd om iemand anders uit jouself te maak ten koste van jou individualiteit?

Humanistiese sielkundiges glo dat elke mens mooi is op sy eie manier. Die enigste ding wat die moeite werd is om na te streef, is harmonie met jouself. Jy kan oormatige emosionaliteit oorkom, maar nie gelukkiger word nie. En net selfaanvaarding, 'n gevoel van troos by jouself kan langverwagte bevrediging bring.