Hiperaktiwiteit by volwassenes is 'n toestand wat konsentrasie, geheue en gedrag aktief beïnvloed. Simptome sluit in onoplettendheid, impulsiwiteit, oormatige mobiliteit en gebrek aan aandag. Ervare spesialiste is in staat om hiperaktiwiteitsindroom in die kinderjare te diagnoseer, maar dit is nie altyd moontlik om dit te identifiseer nie as gevolg van die aard van elke individu. Dus, baie volwassenes is nie eers bewus van die probleem nie.
Aktiwiteit: waar is die rand en van waar word dit gevorm?
As in liggaamsopvoedinglesse energie 'n positiewe beoordeling van die onderwyser kry, word daar in die werkplek van 'n volwasse persoon vereis om te voldoen aan bekwaamheid, beleefdheid en morele standaarde van gedrag in die samelewing. Uitgedrukte rusteloosheid word as inisiatief beskou, maar dit beïnvloed ook die lewe van die individu negatief.
Die presiese oorsaak van aandaggebrek-hiperaktiwiteitsversteuringby volwassenes is onbekend, maar daar word opgemerk dat die toestand dikwels op genetiese vlak manifesteer. Kliniese sielkunde studies toon ook verskille in die breinaktiwiteit van pasiënte.
Daar is ook 'n aantal moontlike faktore wat die aanvang van die sindroom kan beïnvloed:
- Premature baba. Vroeë aflewering.
- Lae geboortegewig.
- Misbruik van alkohol, rook, dwelms tydens swangerskap.
'n Algemene wanopvatting bly dat energieke kinders hiperaktiwiteitsversteuring ontgroei. Trouens, daar is geen kalm tydperk nie, aangesien simptome in volwassenheid verskyn. Onder studente is daar 'n neiging van swak prestasie as gevolg van die onvermoë om op opvoedkundige materiaal te fokus, wat lei tot probleme om 'n opleiding te bekom. Hiperaktiwiteit by volwassenes kom oral voor, ongeag intellektuele vermoëns en kommunikasievaardighede.
'n Neurogedragsversteuring beïnvloed 'n persoon se daaglikse funksionering in 'n verskeidenheid van omgewings. Die sindroom kom duidelik tot uiting in persoonlike verhoudings, waar pasiënte kla oor die infantiliteit van die maat, sowel as in die samelewing, wanneer dit blyk dat kollegas, vriende en kennisse te stadig is.
Dit is belangrik om by die regte behandeling te hou, wat jou sal help om verder by die norme van die samelewing in te pas. Strategieë word tans ontwikkel vir die behandeling van hiperaktiwiteit by volwassenes om die lewe se probleme, probleme en onvoorsiene situasies wat wag, die hoof te bied.op elke hoek.
Kenmerke van die liggaam
Genetiese aanleg is een van die gewilde oorsake van die afwyking, maar nie die enigste nie. Dit is meer korrek om daarop te wys dat hiperaktiwiteit by 'n volwassene beïnvloed word deur 'n kombinasie van faktore, waarvan die wortels uit verskillende kenmerke ontstaan.
Moderne navorsing toon 'n aantal verskille in breinaktiwiteit tussen mense met die afwyking en diegene sonder die siekte. Die skandering wat uitgevoer is, toon 'n afname in sommige gebiede en, omgekeerd, 'n toename in ander. Dit is hoofsaaklik te wyte aan die feit dat die sindroom 'n bestaande wanbalans in die vlak van neuro-oordragstowwe in die brein aandui, wat lei tot onvoldoende werkverrigting van chemikalieë in die menslike liggaam.
Ander faktore
Daar word gedink dat sommige groepe as volwassenes 'n groter risiko vir hiperaktiwiteit het, veral as hulle ander probleme het:
- Angsversteuring. Stresvolle situasies maak jou angstig, senuweeagtig en verhoog jou hartklop, wat duiseligheid, sweet of fisiese veranderinge in die vorm van uitputting veroorsaak met onvoldoende strengheid om gereeld te eet.
- Uitdagende opposisie-versteuring. Negatiewe, impulsiewe gedrag. Dit manifesteer hom veral aan gesaghebbende figure: ouers, meerderes, leier, kurator, dekaan.
- Gedragsversteuring. Antisosiale optrede wat strydig is met morele standaarde. Mense wat dikwels aan vernietigende gedrag deelneemgeassosieer met diefstal, bakleiery, vandalisme, en kan ook fisiese skade aan 'n persoon of dier veroorsaak.
- Depressie. Bedrukte toestand, apatie, onverskilligheid teenoor omliggende ervarings.
- Slaapprobleme. Onvermoë om te ontspan, slapeloosheid.
- Outismespektrumversteuring. Beïnvloed sosiale interaksie, kommunikasie, belangstellings en gedrag.
- Brongiale hiperaktiwiteitsindroom. Dit kom meer gereeld by volwassenes as by kinders voor. 'n Kenmerkende simptoom is 'n aanhoudende hoes, veral in die somer. As die brongi nie behoorlik werk nie, kom nie net suurstof in hulle binne nie, maar gaan daar ook stof neer, stowwe wat die slymvlies irriteer.
- Epilepsie. 'n Toestand waarin daar 'n effek op breinprosesse is. Die persoon kan onbeheerbare stuiptrekkings ervaar of flou word.
- Tourette-sindroom. 'n Versteuring in die senuweestelsel wat gekenmerk word deur konstante motoriese tics en onwillekeurige geluide. 'n Persoon kan byvoorbeeld hul kop ruk, fluit of terselfdertyd onophoudelik vloek.
- Moeilikhede om die materiaal te bemeester. Disleksie is kenmerkend – die onvermoë om op lees te konsentreer of woorde neer te skryf sodat die letters nie in die proses meng nie
As een of meer faktore teenwoordig is, verhoog die risiko om hiperaktiwiteitsversteuring by volwassenes op te spoor. Om die siekte te identifiseer, moet u 'n spesialis kontak. Behandeling word op 'n individuele basis voorgeskryf.
Tekens van siekte
Die hoofsimptome van ADHD by volwassenes is onoplettendheid,oormatige energie en impulsiwiteit. Dikwels gaan hulle oor die grense van toelaatbare moontlikhede en maak die menslike liggaam, sowel as die mense rondom hulle baie moeg, wat hoofpyn, apatie of versadiging met kommunikasie veroorsaak. In hierdie geval kan die pasiënt se aktiwiteit skielik in 'n aggressiewe bui verander. Sommige kliniese sielkundiges verwys verkeerdelik na die sindroom as bipolêre versteuring, wat soortgelyke kenmerke deel.
Die simptome van hiperaktiwiteit by volwassenes moet verder bestudeer word om seker te maak dat die siekte teenwoordig is.
Voorbeelde van onoplettendheid kan wees:
- Kan nie vir lang tye op 'n taak fokus nie.
- Swak aandag aan detail.
- Ongeorganiseerd. Byvoorbeeld, die onvermoë om gereeld 'n dagboek of dagboek te hou.
- Afgeleiding, vergeetagtigheid.
- Vinnige oorskakeling van aandag van die een na die ander.
- Stel dinge af.
- Onbetroubare werkgewoontes.
- Onverskilligheid teenoor vergaderingskedulering, gereelde herskedulering.
- Doen dinge op die laaste oomblik: force majeure, die aand voor die sperdatum.
- Dromerig, onderdompeling in 'n denkbeeldige wêreld.
- Onvermoë om jou eie tyd verstandig te bestuur.
Daar is gevalle waar tekens van hiperaktiwiteit by volwassenes hulle nie verhinder het om op stokperdjies en stokperdjies te konsentreer nie, maar onoplettend het teruggekeer op die oomblik toe belangstelling in die aktiwiteit verdwyn het. Verveling is die hoofmotiveerder om aandag na 'n ander voorwerp oor te skakel, daarom is onbestendigheid ook in ontspanningsaktiwiteite aan die lig gebring.
Dit is nie ongewoon dat mense met die versteuring impulsief optree nie, soos:
- Versuim om tot die einde toe te luister.
- Laat dinge op sonder om dit klaar te maak.
- Onvermoë om die gevolge van 'n mens se optrede te bereken.
- Deurlopende geldprobleme as gevolg van onverwagte uitgawes.
- Neem te veel take aan om meerderwaardigheid te bewys.
- Gereelde werkveranderinge as gevolg van verveling en eentonigheid.
- Gebruik dwelms of alkohol.
- Temperamentele karakter, insluitend prikkelbaarheid, vinnige oorgang na 'n toestand van aggressie.
Simptome van hiperaktiwiteit by volwassenes sluit in:
- Opwinding, gereelde ervarings.
- Rusteloosheid.
- Geen gevoel van gevaar nie.
- Vinnige gedagtes, onvermoë om te ontspan voor jy gaan slaap in 'n stresvolle situasie of probleem.
- Gebrek aan lang konsentrasie op een onderwerp.
- Kan nie in toustaan en wag nie.
- Gedurige praatjies, onvermoë om geheime te bewaar.
Dit is nie ongewoon dat 'n persoon wat al hierdie probleme ervaar probleme ondervind in sosiale interaksie met ander nie. Konstante stresvolle situasies, die begeerte om 'n rigiede raamwerk in te stel en dissipline met geweld aan te leer, word impulsief deur die pasiënt waargeneem. Daarom moet jy die aanbevelings van 'n spesialis volg: ondergaan terapie of neem medikasie.
Positiewe
Dikwels lei volwasse hiperaktiwiteitsindroom tot alkohol- of dwelmmisbruik. Daar was gevalle van ongelukke terwyl hy besope was, wanneer 'n persoon impulsief agter die stuurwiel inklim, die saak wil bewys of van probleme wil ontsnap.
Hiperaktiwiteit word egter nie uitsluitlik in donker kleure geverf nie, maar het 'n aantal voordele. Dit sluit in:
- Hoë energie.
- Kreatiewe probleemoplossing.
- Verhoogde empatie, intuïsie en insig.
- Goeie sin vir humor.
- Enterprise.
- Grenkelose deursettingsvermoë.
- Fokuseer op jou gunstelingstokperdjie.
Siektediagnose
Daar is geen enkele toets wat hiperaktiwiteit by 'n volwassene aandui nie, maar met die hulp van 'n ervare spesialis sal dit moontlik wees om uit te vind oor die aan- of afwesigheid van 'n afwyking. Die diagnostiese proses kan uit een of meer benaderings bestaan:
- Sielkundige toetse. Hulle bepaal die kenmerke van denke, die tipe temperament en die neiging tot vernietigende gedrag.
- Vrae oor kinderjare. Freud het aangevoer dat 'n mens in die eerste lewensjare 'n aantal kenmerkende kenmerke kan ontdek en die oorsake van aangebore of verworwe morele beserings kan identifiseer.
- Onderhoud met 'n maat, goeie vriend of ouer oor die pasiënt se gedrag.
- Fisiese ondersoek. Sluit harttoetse, bloedwerk en kortikale skandering in.
- Hensien van dokumente. Skoolsertifikate, dankie.
Dit is nie ongewoon virdiagnose dui op die teenwoordigheid van hiperaktiwiteit in die vroeë jare. Die onbevoegdheid van spesialiste of die onoplettendheid van ouers konfronteer 'n volwassene egter baie jare later met 'n skokkende werklikheid.
Dus, die sindroom affekteer verskeie spektrums van die lewe, insluitend:
- Probleme in verhoudings met geliefdes of gebrek aan vriende.
- Misluk by die werk of skool.
- Gevaarlike bestuursituasies.
- Moeilikhede in liefde. Voortdurende verandering van vennote.
Dit is belangrik om in ag te neem dat as daar verskeie tekens van hiperaktiwiteit by volwassenes is, die afwyking nie noodwendig gediagnoseer hoef te word nie. Slegs met behulp van 'n individuele benadering, met inagneming van al die kenmerke van die individu, is dit moontlik om 'n objektiewe gevolgtrekking oor die staat te maak.
Behandelings
Medisyne het lank gelede gevorder, en moderne spesialiste in kliniese sielkunde kan spog met onbeperkte praktykervaring agter hulle. Met 'n begrip van soortgelyke situasies wat deur die eeue opgehoop is, het hulle 'n aantal effektiewe metodes ontwikkel om te leer hoe om hiperaktiwiteit by volwassenes te behandel en hulle te help om die lewe te geniet. Dit word nie aanbeveel om selfdiagnoseer en probeer ontslae te raak van die versteuring.
Medikasiebehandeling
Medikasie word erken as die doeltreffendste manier, aangesien dit manifestasies van impulsiwiteit kan verminder, help om te fokus en energievlakke te verminder. Studies toon verbeterings in pasiënte in tweeuit drie gevalle. 'n Persoon kan egter die gebruik van dwelms geweier word weens vorige middel- of dwelmmisbruik. Bekommerd oor die herhaling van die situasie, gryp dokters na ander metodes.
Terapiesessies
Benaderings om hiperaktiwiteit by volwassenes aan te spreek, behels dikwels 'n kombinasie van metodes. Die pasiënt word terselfdertyd verwys vir gedragsterapie en 'n voorskrif vir dwelms. Behandeling vind uitsluitlik plaas met inagneming van individuele probleme:
- Oefensessies vir ontspanning en streshantering. Verminder angs en stres.
- Private Kognitiewe en Gedragsterapie vir Selfagting.
- Mentorskap. Help om sakeverhoudings te handhaaf en verbeter werkplekproduktiwiteit.
- Gesinsterapie.
- Om 'n persoon strategieë te leer om tuis- en werkaktiwiteite te organiseer.
Wanneer die vroeë stadiums van hiperaktiwiteit geïdentifiseer word, kan die gedrag so gou moontlik opgelos word, maar as die situasie geïgnoreer word, kan die graad van kompleksiteit van die versteuring toeneem, en sal behandeling baie jare neem. Met vinnige ingryping kan volwassenes ontslae raak van sielkundige probleme en emosionele uitbarstings.
Beweeg aan: wenke en truuks
Die siekte, wat nie deur chirurgie uitgeskakel kan word nie, skok pasiënte dikwels. Dus, die mees algemene oorsake van hiperaktiwiteit by volwassenes is 'n genetiese aanleg of die teenwoordigheid van 'n aangrensende siekte wat die risiko verhoog om te ontwikkelversteurings soos Tourette se sindroom of depressie. Nietemin staan die lewe nie stil nie en beweeg onverbiddelik vorentoe. Kliniese sielkundiges verskaf 'n reeks wenke om jou te help kalm bly en jou simptome te verminder.
- Beplan die dag. Die verspreiding van take help om op die implementering daarvan te fokus. Die doenlys lyk dalk na 'n sinnelose oefening, maar dit help jou om te weet wat om te verwag in die hede. 'n Persoon moet byvoorbeeld 'n projek skep, maar slegs met behulp van gestruktureerde stappe sal hy die taak so effektief moontlik kan voltooi.
- Objektiewe beloning. Die hoofbronne van behandeling is motivering en lof. Die pasiënt word aangeraai om in te stem op positiewe gedrag en homself te beloon met aankope, gunsteling aktiwiteite wat nie sy gesondheid sal benadeel nie. Dit kan byvoorbeeld 'n uitstappie na die bioskoop of 'n wandeling in jou gunstelingpark wees. Selfs vir die voltooiing van een van die items in die dagboek, is dit belangrik om nie te vergeet om vir jouself 'n eenvoudige "welgedaan" te sê nie.
- Oefening. Fisiese aktiwiteit is 'n effektiewe manier om die vlak van hiperaktiwiteit gedurende die dag te verminder. As u ten minste 'n halfuur per dag klas gee, sal 'n persoon nie net oortollige energie kan gebruik nie, maar ook toon verhoog, spiere oppomp en die kwaliteit van slaap normaliseer. Sport behels matige aktiwiteit en daarom moet 'n mens tydens oefening nie jou eie fisiese vermoëns oorskry nie.
- Dieet. Raak ontslae van kafeïen en ander senuweestimulantestelsels. Sommige kosse het ook 'n soortgelyke effek, versterk die verstand en verhoog energie. Dit word aanbeveel om 'n gebalanseerde, gesonde spyskaart te maak. Kenners beveel aan om 'n notaboek te kry waar 'n persoon die hoofkos wat hy gedurende die dag geëet het sal neerskryf.
- Ontspan voor jy gaan slaap. Dit is nie ongewoon dat mense met hiperaktiwiteit aan slapeloosheid ly omdat hulle nie kan kalmeer nie. Raserige partytjies, rekenaarspeletjies of kyk na 'n aksiefliek beïnvloed die res negatief. Pasiënte word aangeraai om 'n paar uur voor slaaptyd by 'n roetine te hou, en terselfdertyd te gaan slaap en wakker te word.
In die moderne wêreld is hiperaktiwiteit nie 'n sin vir enige persoon nie. Deur die advies van kliniese sielkundiges te volg, behoorlik te diagnoseer en die verloop van behandeling te volg, is dit moontlik om met die versteuring saam te leef en in die toekoms daarvan ontslae te raak.
