Onbeskryflike vrees, erge paniekaanval en angs is altyd onaangenaam. Veral as dit in 'n droom gebeur, wanneer die onderbewussyn nie voldoende kan reageer nie en heeltemal onbeskerm is teen so 'n nagtelike "gruwelfliek". Maar baie mense, wat nie weet hoekom hulle verskriklike drome het nie, weet nie hoe om dit korrek te interpreteer nie. Daarom, na hulle, verwag hulle noodwendig veranderinge in hul lewens en glo dat hulle voorbode kan wees van verskriklike komende probleme. Om seker te weet wat hierdie of daardie droom kan beteken, moet jy dit reg kan verstaan en luister na die leidrade wat in die intrige daarvan lê.
Hoekom kry ek nagmerries?
Skrikwekkende drome kan dikwels gesien word as 'n gruwelfliek die vorige dag gekyk is of die maag vol is as gevolg van 'n stewige aandete wat in die aand geëet word. Benewens hierdie redes, het sielkundiges 'n aantal redes geïdentifiseer waarom mense sulke visioene het.
Dit sluit in stresvolle situasies, senuwee-ineenstortings en versteurings, swak gesondheid, die besonderhede van die dieet, die gebruik van sekere dwelms of die misbruik van alkoholiese drank. Nagmerries kan ook 'n uitdrukking wees van sommige ontevredestatus of angs. Daarom is dit nodig om die werklike rede vir verskriklike drome te identifiseer en uit te skakel.
As die nagmerries voortduur, lê die probleem van herhalende slegte drome iewers diep in die menslike onderbewussyn. Dan beveel sielkundiges aan om die nag "gruwelfliek" te ontleed. Maar jy moet dit doen, nie in die middel van die nag wakker word nie, maar gedurende die dag, wanneer 'n persoon meer beskerm voel teen hierdie nagmerries.
Wanneer het jy nagmerries?
Verskriklike drome kom meestal in die dood van die nag voor, met die aakligste fase wat net 'n paar minute duur. Maar ten spyte van so 'n kort duur, reageer die menslike liggaam baie heftig op 'n droom. Die hartklop begin versnel, in sommige gevalle gaan 'n rilling deur die hele liggaam, so die dromer word dikwels gillend en in 'n koue sweet wakker.
Baie kenners glo dat 'n gedroomde nagmerrie nie net 'n reaksie van die onderbewussyn op sekere gebeure in die lewe kan wees nie, maar ook 'n sein dat jy aan jou gesondheid moet dink. Daarom, om ondubbelsinnig te verstaan wat om te doen wanneer jy verskriklike drome het, moet jy die probleem van hul voorkoms identifiseer.
Nagterreuranalise
Eers moet jy jouself vrae afvra: "Wat spook by my?", "Hoekom veroorsaak hierdie nagmerrie 'n gevoel van angs?", "Wat presies maak hierdie verskriklike drome bang?"
Wat mense in drome kan spook, simboliseer dikwels 'n stel persoonlike eienskappe van 'n persoon, sowel as gebeurtenisse, gevoelens en vermoëns wat hulleverwerp in sy regte lewe. Die hooftaak van die psigoanalise van nagverskrikkinge is om te verstaan wat onderdruk en nie in jouself aanvaar word nie en wat vervolgens so 'n sterk nagmerrie kan veroorsaak.
Byvoorbeeld, as 'n persoon gedroom het dat hy deur 'n leeu gejaag word, dan kan dit beteken dat hy vermy om sy manlikheid en aggressie te wys. Dit is omdat hy probeer optree volgens die reëls wat van kleins af by hom ingeprent is.
Wat om te doen as jy 'n nagmerrie het?
In die geval dat jy 'n verskriklike droom het, hoef jy nie daarvoor bang te wees en dadelik iets sleg te verwag nie. Sielkundiges raai aan om nie groot belang aan grillerige stories te heg nie, maar dit moet ook nie heeltemal geïgnoreer word nie.
Mense is dadelik na nagmerries gewoond om na gewone droomboeke te wend vir interpretasie. Maar dit is die moeite werd om te onthou dat dit altyd klassieke gevalle oorweeg waarin individuele angs en ervarings van 'n persoon, sowel as sy huidige lewensituasie, nie in ag geneem word nie. Daarom moet slegte drome op 'n ander manier ontsyfer word, deur na jou innerlike gevoelens te luister.
The Interpretation of Nightmares
Om te weet wat om te doen as jy verskriklike drome het, moet jy die betekenis daarvan verstaan. Byvoorbeeld, 'n nagmerrie waarin 'n brand gedroom word, beteken dat 'n persoon vuur te sorgeloos in sy daaglikse lewe hanteer.
Natuurrampe en verskeie rampe kan in nagdrome kom as mense bedreig word of gebeurtenisse waarneem,wat in hul lewens gebeur, is gevaarlik vir hulself.
'n Persoon mag dalk droom dat hy gejaag of aangeval word wanneer hy baie bang is vir iets en wil wegkruip of daarvan wegkruip. As hy homself siek, beseer of sterwend sien, beteken dit dat 'n soort oorgangstydperk in die lewe gekom het.
Mense droom dikwels dat hul gade hulle verlaat. Hierdie intrige praat van 'n verkoelde verhouding tussen vennote, asook dat 'n persoon bang is om alleen te wees.
Waarom droom jy van Woensdag tot Donderdag slegte drome? Baie redeneer immers dat sulke nagmerries die waarheid is en daar is 'n groot waarskynlikheid dat dit in werklikheid waar kan word. In hierdie geval is dit die beste om hulle te vergeet en jouself in te stel vir 'n positiewe golf, sodat die innerlike kragte alle onaangename gedagtes kan oorkom en verhoed dat die droom in die lewe waar word.
Versteurende drome terwyl jy 'n baba verwag
"Waarom droom jy slegte drome tydens swangerskap?" - hierdie vraag word deur baie verwagtende moeders gevra. Op hierdie tydstip is 'n vrou se lewe vol nuwe sensasies en emosies, wat geassosieer word met woedende hormone in hul liggaam. Hulle begin alles anders waarneem en bekommer hulle oor alles, so die waarskynlikheid dat hulle van tyd tot tyd nagmerries sal kry, is baie groot.
Verwagtende moeders is geneig om die betekenis van slegte drome te oordryf en terselfdertyd baie bekommerd te begin raak, voortdurend op soek na die geheime betekenis van hierdie nagverskrikkinge, veral as daar van Woensdag tot Donderdag sulke drome was. Interpretasienagmerries in hierdie geval kan wys dat 'n vrou bang is dat sy nog nie gereed is vir moederskap nie, of bang is om 'n ongebore kind te verloor. Op die ou end is dit net "swangerskap-ervarings" en niks meer nie.
Hoe om van slegte drome ontslae te raak?
Uit al die bogenoemde kan net een gevolgtrekking gemaak word: jy moet nie bang wees vir nagmerries nie, aangesien dit slegs 'n produk van die menslike onderbewussyn is. As hulle nie geïgnoreer word nie, kan jy verstaan watter gedagtes of probleme 'n persoon opgehoop het. Daarom, om nagmerries te stop, moet jy net al die oorsake wat bydra tot hul voorkoms uitskakel.
Sommige kenners raai mense wat aan nagmerries ly aan om hul storie te bespreek met iemand wat hulle heeltemal kan vertrou. 'n Kykie van buite sal altyd help om komplekse of tekortkominge op te spoor wat 'n persoon nie eers vermoed nie.
Daarbenewens kan jy nagmerries oorwin met behulp van teken. Om dit te doen, moet jy net verskriklike prente uit 'n slegte droom skets, onthou en regmaak al die kleinste besonderhede op 'n stuk papier. Wanneer die tekening klaar is, moet jy dit noukeurig oorweeg en 'n beeld probeer vind wat verontwaardiging en vrees veroorsaak.
Perfekte slaap kan ook bevorder word deur sommige aandrituele, soos 'n essensiële oliebad en totale ontspanning.
Wat om te doen sodat die nagmerrie nie waar word nie?
Wanneer 'n verskriklike droom reeds gedroom is, en 'n persoon is uiters bang dat al sy gebeure in die regte lewe kan gebeur,beter om dit te doen:
- Nadat jy wakker geword het, sê drie keer: "Waar die nag is, is daar 'n droom", en spoeg dan 3 keer oor die linkerskouer.
- Draai al die beddegoed waarop die persoon geslaap het binne na buite toe hulle 'n nagmerrie gehad het.
- Beskryf jou verskriklike drome op papier, en skryf ook in detail oor al die negatiewe emosies hieroor en verbrand hierdie blad. Soos die mense sê, saam met die as, moet slaap ook verdwyn.
Ná 'n nagmerrie is die eerste ding om soggens te doen om die bed dadelik op te maak. Hierdie aksie word gedoen om die innerlike wêreld toe te maak en te verhoed dat ongenooide gaste daar inkom.
Wat kan nuttig wees in nagmerries?
Volgens sommige sielkundiges kan nagmerries voordelig wees vir 'n persoon in die volgende gevalle:
- As verskriklike drome besoek word na enige ernstige sielkundige trauma, dan laat nagverskrikkinge in hierdie geval 'n persoon toe om alle negatiewe emosies uit te gooi en op hierdie manier hul gemoedsrus te herstel.
- Nagmerries kan ook help om 'n reeds bestaande probleem in die liggaam op te spoor, waarvan 'n persoon in werklikheid heeltemal onbewus was.
- As vreesaanjaende drome draaipunte in die lewe vergesel, dan behoort daar op die ou end 'n goeie ontknoping te wees. Aangesien nagmerries in hierdie geval vir 'n persoon wys dat hy na 'n nuwe stadium van sy ontwikkeling beweeg het.
Om dus van diep sielkundige oorsake ontslae te raak, kan mense nie net vir altyd afskeid neem van slegte drome nie, maar ook hul lewens ten goede verander.
