Jy word geteister deur depressie, jy haat die lewe en soek die skuldiges van mislukkings: blameer jou ruggraatloosheid op kweekhuisopvoeding, slegte werk op 'n kieskeurige baas, eensaamheid op selfsugtige vriende wat nie in jou probleme belangstel nie? En in die algemeen, vir elke voorval het jy altyd 'n miljoen skuldiges, behalwe jouself? Maar eintlik is die bron van al jou mislukkings jy, net jy en niemand anders nie. En net jy kan alles regmaak.
Om jou lewe ten goede te verander, verander eers jouself. Dit is vir hierdie doel dat selfontwikkeling van die individu bestaan. Om mee te begin, laat ons uitvind wat, in werklikheid, hierdie konsep beteken.
Wat is selfontwikkeling?
Selfontwikkeling is 'n bewustelike proses wat 'n persoon sonder enige eksterne ondersteuning uitvoer, en slegs sy morele en fisiese hulpbronne gebruik om sy potensiaal te verbeter en homself as 'n persoon te verwesenlik. Selfontwikkeling is onmoontlik sonder:
- stel spesifieke doelwitte;
- om oortuigings te hê;
- skep installasies opaksie.
Identies en onlosmaaklik verbind met selfontwikkelingskonsep is persoonlike groei. Dit is selfopvoeding van 'n persoon, waartydens hy sy positiewe eienskappe verbeter, sy optrede meer effektief word en gevolglik sy persoonlike potensiaal aansienlik toeneem, wat help om sukses op alle terreine van die lewe te behaal.
Waarvan is dit gemaak?
Die konsepte van "self-opvoeding", "persoonlike potensiaal", "sukses" klink taamlik abstrak. Dit alles kan slegs bereik word deur konkrete aksies. En persoonlike groei en selfontwikkeling is prosesse wat positiewe resultate gee, beide moreel en materieel, slegs onder die voorwaarde van konstante moeite met jouself. Kom ons kyk van naderby na watter aksies van ons vereis word om ten goede te verander.
Selfontwikkeling is ongetwyfeld 'n groot en belangrike stap, maar jy moet ook vir jouself 'n plan van aksie maak om jou doelwitte te bereik. Moenie dink dat jou lewe binne een sekonde of in 'n dag kan verander nie. Dit neem baie tyd om groot dinge te bereik. Maar as jy hard probeer, sal die resultaat beslis aan al jou verwagtinge voldoen.
Persoonlike selfontwikkeling kan in vyf fases verdeel word, wat onlosmaaklik verbind is:
1) bewustheid van die noodsaaklikheid daarvan;
2) leerbehoeftes;
3) selfkennis;
4) strategies;
5) aksie.
Selfontwikkelingsprogramvereis 'n noukeurige benadering tot elk van sy punte. Kom ons oorweeg hulle in meer besonderhede.
Stap 1. Erken die behoefte
Voordat jy aksie neem, moet jy duidelik verstaan hoekom jy dit nodig het en of jy regtig iets wil verander. Op hierdie stadium speel die onderwerp van jou irritasie nie 'n beduidende rol nie. Of jy is nie tevrede met die vlak van inkomste nie, of jy wil hê mense moet jou anders sien, of jy het 'n paar veranderinge in voorkoms nodig …
Al hierdie en enige ander begeertes het iets in gemeen: hulle moet gebaseer wees op 'n kragtige onweerstaanbare begeerte vir verandering en 'n volledige gewilligheid om hul maksimum krag te gebruik om hul doelwitte te bereik.
Die doel van selfontwikkeling is om die vrees te oorkom om die gemaksone te verlaat en op te hou om bang te wees vir verandering. As jy gereed is hiervoor, kan jy jou lewe begin herstel.
Stap 2. Studiebehoeftes
Om jou lewe ten goede te verander, moet jy besluit watter aspekte daarvan verfyning en verbetering verg. Doen die volgende oefening om te verstaan en te verwoord wat jy wil hê.
Neem 'n vel papier en verdeel dit in twee dele. Lys in die eerste helfte in 'n kolom alles wat jou nie pas nie. In die ander - maniere om hierdie probleme op te los en die resultate wat jy wil bereik.
Nommer dan die items uit die tweede kolom na gelang van die moontlikheid van hul implementering: van eenvoudig tot kompleks. Dit sal jou help om jou korttermyn- en langtermyndoelwitte te formuleer en 'n aksieplan te skep om dit te bereik.
Nadat hierdie lys saamgestel is, is dit nie nodig niepak alles op dieselfde tyd aan. So 'n strategie lei dikwels tot die feit dat 'n mens 'n klomp take gelyktydig uitvoer, is baie verspreid en kan nie een van hulle kwalitatief oplos nie. Gaan geleidelik voort, fokus eers op die eenvoudiger probleme en beweeg geleidelik aan na die meer komplekse probleme. Slegs deur so 'n stelsel te volg sal jy maksimum resultate kan behaal.
Stap 3. Ken jouself
Sodra jy jou doelwitte gestel het, vind uit wat binne jou aangaan. Jy moet duidelik verstaan watter van jou eienskappe jou sal help om jou doelwitte te bereik, en wat, inteendeel, sal inmeng. Almal het die vermoë om self te ontwikkel, maar nie almal kan dit gebruik nie weens hul ander karaktereienskappe.
Probeer om jou vermoëns en vermoëns so objektief moontlik te assesseer sodat jy op die pad van selfontwikkeling gereed sal wees vir die stappe wat jy self (dikwels onbewustelik) sal vervang.
Jy sal ook 'n geskrewe oefening in jou sielsondersoek nodig hê. Hierdie keer moet jy jou positiewe en negatiewe karaktereienskappe op papier neerskryf. Wees so objektief as moontlik: moenie jouself oorprys of verneder nie. Beskryf net wat is. En om meer akkurate inligting te kry, vra iemand na aan om die eienskappe wat jy gelys het met die werklike stand van sake te vergelyk.
Jy sal dus nie net uitvind wat mense wat vir jou omgee van jou dink nie, maar jy sal ook kan vergelyk hoe jy jouself posisioneer met hoe dit van buite lyk.
Stap 4. Stel 'n strategie op
Selfontwikkeling is nie net kennis nie, maarook beplanning. Wanneer jy besluit het wat jy wil hê, en verstaan watter eienskappe jou sal help om jou doelwitte te bereik, is dit tyd om 'n plan van konkrete aksies op te stel.
Die selfontwikkelingsprogram kan nie 'n universele antwoord gee op die vraag: "Wat moet gedoen word nie?" Elkeen het sy eie prioriteite en begeertes. Maar ons het almal iets in gemeen: ons wil gelukkig wees. Maar hoe - elkeen besluit vir homself.
Jy kies wat jy moet doen om jou sin te kry. In hierdie geval moet jy by die volgende reëls hou:
1. Assesseer jou vermoëns objektief en stel doelwitte wat jy realisties kan bereik in hierdie stadium van jou lewe. As jy meer wil hê - neem die prestasie 'n bietjie later aan, wanneer jy 'n nuwe vlak bereik. Die pad van selfontwikkeling kan nie eenvoudig en kort genoem word nie, maar jou pogings sal beslis vir jou aangename resultate bring.
2. Onthou: selfs die kleinste oorwinning is 'n tree wat geneem word op die trappe wat oploop. Hoe meer stappe jy neem, hoe hoër sal jy vorder.
3. Stel vir jouself spesifieke sperdatums vir die bereiking van elke doelwit. Wanneer jy alles volgens datums geskeduleer het (of ten minste volgens benaderde tydperke), is dit baie makliker om vir die resultaat te werk as vir 'n abstrakte begeerte.
Moenie moedeloos word as iets nie die eerste keer werk nie. Geloof in jouself, jou drome en positiewe denke verrig wondere. As jy reeds besluit het om iets te doen, gaan dan al die pad, en persoonlike groei en selfontwikkeling sal jou hierin help.
Stap 5. Kom ons tree op
Al die bogenoemde isdroë teorie, en oefening behoort hierdie oomblik te begin. Jy hoef nie te sê dat jy môre of van volgende week af, of van die eerste dag af iets sal verander nie. Moenie uitstel tot later wat jy nou kan doen nie, want hoe gouer jy begin, hoe gouer sal jy resultate behaal.
Die take van selfontwikkeling lyk in teorie eenvoudig, maar in werklikheid wag daar baie struikelblokke op jou. Wat ook al gebeur, moenie aan jou drome twyfel nie, vergeet van die mislukkings van die verlede, want die toekoms is wat tans gebeur, en dit hang net van jou af wat dit sal wees.
Wat keer ons?
Op pad om jou doelwitte te bereik, sal jy baie struikelblokke teëkom. Maar alle eksterne hindernisse is niks in vergelyking met internes nie. Slegs deur jouself te verslaan, sal jy in staat wees om die omringende werklikheid te onderwerp en jou bestemming te bereik. Jy moet jou vernaamste vyande aan die oog ken, want selfontwikkeling is 'n voortdurende stryd. So, maak kennis…
Twyfel
Binne-in elkeen van ons sit 'n bose sensor wat ons elke besluit kritiseer. Selfs al lyk dit met die eerste oogopslag die mees korrekte en rasionele van alles moontlik, vra ons onsself steeds die vraag: “Miskien moet ons nie?”, “Is jy seker?”, “Kom ons waag dit nie beter nie?”
Die stem van twyfel… In sommige gevalle red dit ons regtig van foutiewe roekelose besluite, maar soms verhoed dit ons om 'n deurbraak na ons droom te maak. Hoe om dit te hanteer? Sy grootste vyand is begeerte. Slegs daarin lê die krag wat voldoende is om enige twyfel te oorkom. Geen wonder een keer niehulle het gesê: “As jy regtig wil, kan jy die ruimte in vlieg.”
Desire gee ons 'n onuitputlike bron van energie, dit inspireer en inspireer ons, laat ons veg vir wat ons regtig nodig het, skop almal uit hul gemaksone. Slegs gewapen met 'n ware opregte begeerte, kan jy enige twyfel oorkom.
luiheid
Luiheid is nog 'n probleem van selfontwikkeling. Maar dit bestaan nie, dit is 'n soort placebo, fiksie. Maar verkeerde begeertes en drome is nogal werklik. Hulle vergiftig ons lewens, dwing ons om stil te sit en nie te streef nie.
As jy geen aansporing het nie, sal daar ook geen begeerte wees nie. Hoe kan jy iets verander as jy dit nie met jou hele hart wil hê nie? Glad nie. Drome is die brandstof van ons selfontwikkeling. Die voeding wat hulle ons gee is gelyk aan hul skaal. En as die droom nutteloos is, dan sal dit nie regtig werk om brandstof daaruit te vul nie.
Maar wanneer jy 'n werklik waardevolle doelwit het, wil jy nie eens enige luiheid onthou nie. Ons word immers gedryf deur 'n sterk begeerte na verandering.
As jy nie 'n werklik inspirerende droom het nie, vind een. As dit nie uitwerk nie, verander jou sosiale kring, reik uit na mense met ambisieuse doelwitte, en jy sal self dieselfde hê. Veg vir jou drome. En jy sal beslis luiheid kan oorwin!
Gewoontes
Gewoontes is onskatbare brandstof vir luiheid. Hulle verskyn as gevolg van aksies wat voortdurend herhaal word. Gewoontes is beide goed en sleg. Maar, ongeag die vlak van hul bruikbaarheid, hulle word almal deur ons gebringtot outomatisme.
Waar kom hulle vandaan? Wanneer 'n persoon dieselfde aksies vir 'n lang tyd uitvoer, raak hy gewoond daaraan, en dit word 'n integrale deel van sy lewe. Baie mense verval in 'n katastrofiese verslawing aan hul gewoontes, en dit is hulle wat ons verhoed om vorentoe te beweeg.
So as ons verandering nodig het, moet ons iets nuuts begin doen wat jy nog nie voorheen gedoen het nie. As jy nie optree nie, sal jy by die nulpunt van verwysing vassit, nie vorentoe beweeg nie. Onthou: verandering van gewoontes behels globale veranderinge in die lot.
Onkunde
Nog 'n struikelblok in jou pad is onkunde. Die essensie daarvan lê in die feit dat 'n persoon nie nuwe inligting waarneem nie en dit by voorbaat, sonder om enige feite te ken, dit veroordeel.
In die reël is mense wat aan onkunde ly, baie sensitief vir verandering en wil hulle niks nuuts raaksien nie. Hulle vertrou niemand en niks nie, en die hartseerste van hul situasie is dat hulle hulself in 'n dooie hoek gedryf het.
Maar hulle kan steeds alles regmaak as hulle hul persepsie van die wêreld rondom hulle verander. As jy aan hierdie tipe mense behoort, dan moet jy ten volle besef dat alles om jou voortdurend verander en vorentoe beweeg. Jy sal óf moet tred hou met vordering, óf vir 'n onbepaalde tydperk in die verlede moet vashaak.
Verander - en die wêreld om jou, en jou lewe sal beslis ten goede verander!
