Karpman se driehoek is 'n model van verhoudings tussen individue van drie verskillende tipes. Dit is 'n soort speletjie wat die werklikheid weerspieël. Die skrywer van hierdie teorie is Stephen Karpman.
Karpman-driehoek: modelbeskrywing
Hierdie model impliseer die verdeling van persoonlikhede in drie tipes: Slagoffer, Vervolger en Redder. 'n Konflik ontstaan tussen die eerste en tweede, maar die derde probeer om die situasie op te los en die slagoffer uit te help. 'n Kenmerk van hierdie model is dat so 'n situasie vir baie jare kan voortduur, tot 'n mate wat vir elkeen van die partye reël. Die Vervolger, as 'n sterk persoonlikheid, terroriseer ander, die Slagoffer vind bevrediging daarin om verantwoordelikheid vir sy mislukkings na ander te verskuif, maar die Redder sien sy lot in om elkeen van moeilike situasies te help.
Ondanks die feit dat die rolle in die Karpman-driehoek duidelik versprei is, beteken dit nie dat dit altyd so bly nie. Dit is moeilik vir mense om voortdurend dieselfde posisie te hou, en daarom kan die Slagoffer soms verander in die Vervolger, die Redder in die Slagoffer, ensovoorts. Daar moet kennis geneem word dat hierdie transformasies nie permanent is nie, maaris episodies.
Koafhanklike verhoudings
As ons dit 'n reël maak om situasies rondom ons te ontleed, kan ons aflei dat baie van hulle die Karpman-driehoek illustreer. Mede-afhanklike verhoudings is 'n soort sinoniem, of die basis van hierdie psigologiese verskynsel. Dit beteken 'n situasie waar sekere tipe persoonlikhede in konflik is, maar terselfdertyd kan hulle absoluut nie hul lewe sonder mekaar voorstel nie.
Die slagoffer, die vervolger en die redder is die hoofakteurs op wie se interaksie die Karpman-driehoek gebaseer is. Die mede-afhanklike verhouding tussen hulle is gebaseer op die feit dat hulle selfvervullend is ten koste van mekaar. Dus vind die Slagoffer sy regverdiging in die aanvalle van die Vervolger, wat op sy beurt bevrediging ontvang deur haar te oorheers. Die Redder toon sy aggressie teenoor die Vervolger onder die voorwendsel om die Slagoffer te beskerm. Dit is 'n bose kringloop (of eerder 'n driehoek), wat nie so maklik is om te breek nie. Die grootste probleem is dat die vakke self dit nie wil hê nie.
Die rol van die slagoffer
Een van die rolle van hierdie sielkundige model is die Slagoffer. Karpman se driehoek impliseer dat sulke individue geneig is om hulself heeltemal te onthef van verantwoordelikheid vir die gebeure wat in hul lewens plaasvind. Daarbenewens probeer so 'n persoon op elke moontlike manier aandag en deernis vir homself verkry. Nog 'n opsie is die uitlokking van die aggressors. Nadat sy doel bereik is, begin die Slagoffer hulle manipuleer en eis 'n mate van vergoeding.
Dit is die moeite werd om presies daarop te letKarpman ken 'n sleutelbetekenis aan die slagoffer in sy driehoek toe. Dit is te wyte aan die feit dat hierdie karakter vinnig in 'n Chaser of 'n Rescuer kan verander. Terselfdertyd verander die Slagoffer nie fundamenteel sy oortuigings nie, en probeer steeds enige verantwoordelikheid vir sy dade vermy.
Dit is opmerklik dat die Karpman-driehoek in sommige situasies slegs uit karakters van hierdie tipe bestaan. Jy kan slegs uit die Slagoffer kom deur die emosionele agtergrond te verander. Sy moet die moontlikheid voel om veranderinge in haar lewe aan te bring, en ook die feit besef dat dit onmoontlik is sonder om verantwoordelikheid te neem.
Rol van die agtervolger
Die vervolger streef van nature na leierskap en oorheersing oor ander. Hy probeer om die Slagoffer te manipuleer, en regverdig hierdie optrede ten volle in sy gedagtes. Dit is heel natuurlik dat die voorwerp van aanvalle op elke moontlike manier begin weerstand bied. Deur hierdie protes te onderdruk, laat die Vervolger homself geld en ontvang morele bevrediging. Daar kan dus geoordeel word dat die onderdrukking van ander sy basiese behoefte is.
Nog 'n kenmerk van die Vervolger se rol is dat sy optrede nie ongegrond is nie. Binne homself vind hy 'n volledige regverdiging en verklaring daarvoor. Die afwesigheid daarvan kan sy oortuigings heeltemal vernietig. As die Vervolger egter weerstand van die Slagoffer ondervind, is dit 'n bykomende aansporing om sy gedragslyn te handhaaf.
Die rol van die redder
Rescuer is 'n taamlik komplekse figuur vanuit 'n sielkundige oogpunt. Daar is 'n begeerte vir die manifestasie van aggressie by hom, wat hy hardnekkig in homself onderdruk. Om die een of ander rede kan hierdie persoon nie na die status van die Vervolger beweeg nie, en daarom moet hy 'n ander gebruik vir sy ongebruikte hulpbronne soek. Hy vind sy doel in die beskerming van die Slagoffer.
Dit is opmerklik dat die uiteindelike doel van die Redder glad nie is om die Slagoffer uit die "benoude" situasie te bring nie. In hierdie geval loop hy die risiko om die pad van sy selfverwesenliking te verloor. En dit bestaan uit die feit dat die Redder verborge aggressie teen die Vervolger toon onder die voorwendsel om die Slagoffer te beskerm. Hieruit kan ons aflei dat dit nie vir hom winsgewend is om die laaste driehoek te verlaat nie.
Hoe om uit die driehoek te kom
Ons bevind onsself voortdurend in sekere lewensituasies, en soms skep ons dit self. Om 'n uitweg uit die Karpman-driehoek te vind, is soms 'n moeilike taak. Hoe langer ons aan ander blootgestel word, hoe dieper raak ons vasgevang in hul draaiboeke en intriges. As jy sielkundige ongemak voel, moet jy net jou deelname aan hierdie driehoek beëindig.
Die eerste stap om die probleem op te los, is om te erken dat hierdie situasie as die Karpman-driehoek beskryf kan word. Hoe om uit hierdie afhanklikheid te kom, word grootliks bepaal deur die rol wat gespeel word. Dit is nie so maklik om dit te bepaal nie, want soms kan jy vir jouself onaangename gevolgtrekkings maak. Om die probleem op te los, sal jy egter jou gedrag objektief moet oorweeg om te bepaal of jy 'n Slagoffer, 'n Vervolger of 'n Redder is.
Aanbevelings vir die slagoffer
Hierdie figuur is een van die mees komplekse en sleutelfigure in so 'n model soos die Karpman-driehoek. Hoe om uit die rol van die slagoffer te kom? Dit is nogal moeilik, maar jy kan dit makliker maak deur 'n paar aanbevelings te volg:
- jy moet geleidelik onafhanklike stappe begin neem om jou lewe te verbeter;
- dit is belangrik om op te hou om verantwoordelikheid vir jou probleme en probleme na ander te verskuif;
- verstaan dat jy tot 'n mate sal moet betaal vir elke diens wat aan jou gelewer word;
- raak ontslae van die gewoonte om verskonings te maak - jy het die volste reg om te maak soos jy wil;
- as jy 'n redder in jou lewe het, probeer om die voordeel te kry om met hom te kommunikeer sonder om hom teen die Chaser te probeer druk.
Aanbevelings vir die lewensredder
Die volgende aksies sal die redder help om die Karpman-driehoek te verlaat:
- as geen versoek om hulp ontvang is nie, moet in geen geval in ander mense se verhoudings inmeng nie;
- moenie jouself slimmer as ander ag nie;
- voordat jy beloftes aan enigiemand maak, maak seker dat jy dit 100% kan nakom;
- as jy self vrywillig is om te help, moet jy nie op dankbaarheid staatmaak nie;
- as jy help vir 'n voordeel of 'n guns in ruil daarvoor, moenie skaam wees daarvoor niepraat;
- vind 'n pad van selfverwesenliking wat nie inmenging met ander mense se probleme behels nie;
- as jy geroepe voel om ander te help, doen dit dan waar dit regtig nodig is.
Aanbevelings vir die bekruiper
As die Karpman-driehoek 'n ongewenste situasie vir die Chaser geword het, moet hy op die volgende gebiede aan homself begin werk:
- voordat jy aggressie teenoor ander toon, moet jy duidelik seker maak dat dit nie ongegrond is nie, maar die gevolg is van iemand se onbetaamlike gedrag;
- jy moet besef dat jy feilbaar is net soos ander mense;
- soek die oorsaak van jou probleme en mislukkings in jou gedrag, en nie in die mense rondom jou nie;
- verstaan die feit dat, net soos jy dit nie nodig ag om 'n alternatiewe mening te oorweeg nie, ander mense ook glad nie jou standpunt hoef te aanvaar nie;
- vind ander maniere om jouself te vervul anders as om ander te onderdruk en te oorheers;
- maak jou wins deur mense te motiveer, nie deur druk op hulle nie.
Karpman's Triangle: werklike voorbeelde
In die gewone lewe is daar nogal baie situasies wat die Karpman-driehoek kan illustreer. Dus, die mees algemene voorbeeld is die verhouding van 'n vrou, man en skoonma. Die eerste tree natuurlik op as die Slagoffer, wat voortdurend deur die Vervolger geterroriseer word (dit is maklik om te raai dat dit die ma van die gade is). Man in hierdie speletjietree op as 'n redder wat probeer om verhoudings tussen lede van sy familie te vestig. In die proses om die konflik op te los of te vererger, kan die deelnemers van posisie verander en na ander rolle oorskakel.
Nog 'n voorbeeld van die Karpman-driehoek is om 'n kind in 'n gesin groot te maak. Die Vervolger-ouer is 'n streng ouer, terwyl die Redder-ouer hul kind jammer kry en bederf. Die kind neem in hierdie geval die posisie van die Slagoffer in. Omdat hy nie streng reëls wil volg nie, gooi hy die Chaser en die Rescuer in 'n put. Nadat hy sy probleem op hierdie manier opgelos het, gaan hy in die skaduwees, en die konflik tussen sy ouers bly ontwikkel.
Gevolgtrekkings
Die meeste van die situasies wat in ons lewens voorkom, kan onder die beskrywing van die Karpman-driehoekteorie val. Maak nie saak hoe hard ons probeer nie, niemand kan vermy om die rol van die Slagoffer, die Vervolger of die Aggressor in hierdie of daardie situasie te neem nie. Nietemin kan die spel vertraag word, wat belaai is met ernstige sielkundige en praktiese probleme. Dan is dit tyd om uit hierdie patroon te kom.
Om uit die Karpman-driehoek te kom, is slegs moontlik as jy duidelik bewus is van jou rol in hierdie speletjie. Dit is nie so maklik om dit te doen nie, want nie almal kry 'n nugter beoordeling van die situasie en erken hul ondeugde nie. As jy jou rol duidelik kon assesseer, bly dit net om die toepaslike aanbevelings te volg.
Om die Karpman-driehoek te verlaat, moet die slagoffer leerneem verantwoordelikheid vir jou eie mislukkings. Wat die Vervolger betref, moet hy 'n ander bron van selfuitdrukking vind, benewens ongemotiveerde aggressie en vernedering van die waardigheid van ander. Die redder, aan die ander kant, moet besef dat hy dalk nie altyd reg is nie, en daarom is dit nie nodig om te help as daar nie 'n ooreenstemmende versoek is nie.
