Natuurlik leef ons almal in 'n samelewing, maar elkeen van ons het een of ander onaantasbare gebied nodig waar ons veilig kan voel. Persoonlike ruimte is die hoofvoorwaarde vir die normale funksionering van die menslike psige. Daarom is die definisie en handhawing van sy grense baie belangrik in elkeen van ons se lewe.
Redes waarom ons ons eie gemaksone nodig het
Die idee van persoonlike grondgebied is gewortel in die verre verlede en word geassosieer met die dierewêreld. Etoloog Lorenz Konrad ('n wetenskaplike wat die geneties-bepaalde gedrag van diere en mense bestudeer) het aangevoer dat die teenwoordigheid van individuele ruimte geassosieer word met die aggressie van diere of voëls. Spreeus sit byvoorbeeld met tussenposes op drade. Die afstand tussen hulle is presies gelyk aan hul vermoë om mekaar met hul snawel te bereik. As die dier nie aggressief is nie, het dit nie persoonlike ruimte nodig nie.
Dit volg dat 'n dier 'n soort persoonlike grondgebied nodig het net soveel as wat hy enige aggressie in sy rigting verwag.
Die mens is tot 'n mate ook 'n kudde-individu, so die gevolgtrekking wat Konrad Lorenz gemaak het, is op hom van toepassing. Byvoorbeeld, wanneer 'n dogter haar ma nader en haar omhels, dink die ma nie dat die kind haar persoonlike ruimte skend nie. Maar hierdie selfde vrou voel heeltemal anders as sy deur 'n onbekende kollega omhels word. Hoekom gebeur dit? Wat is die grense van ons individuele ruimte? Watter faktore beïnvloed hul vestiging? Die persoonlike ruimte van 'n persoon en sy tipes sal in die artikel bespreek word.
Grense
Persoonlike of individuele ruimte is 'n sone waarin 'n persoon veilig en gemaklik voel. Die volgende grense van die gemaksone word onderskei, afhangende van die mate van kennismaking met mense:
- Van 15 tot 45 sentimeter is die afstand wat gemaklik is wanneer daar met kinders, 'n maat, goeie vriende gekommunikeer word.
- Van 46 sentimeter tot 1 meter is 'n aanvaarbare afstand wanneer daar met kollegas, bure, klasmaats gekommunikeer word.
- Van 1 meter tot 3,5 meter - sielkundiges noem hierdie ruimte 'n "sosiale sone", dit wil sê 'n gemaklike area om met mense in vervoer te kommunikeer, by 'n bush alte.
- 'n Afstand van meer as 3,5 meter is nodig om met 'n groot groep te kommunikeer.
Aanwysers wat die definisie van grense beïnvloed
Die daarstelling van beperkings hang eerstens af van die persoonlike eienskappe van die persoon self. Hier is byvoorbeeld aanwysers wat die definisie van gemaksones beïnvloed:
- Tipe karakterpersoon. Geslote mense, geslote van die buitewêreld, het eensaamheid nodig. Mense wat oop en gesellig is, skend dikwels die individuele ruimte van ander en laat buitestaanders toe om hul gemaksone te betree.
- Die mate van selfvertroue. Selfonderhoudende en selfversekerde mense oortree nie die grense van die persoonlike ruimte van 'n ander persoon nie. Byvoorbeeld, 'n vrou sal nooit haar man se foon nagaan nie. Dit wil sê, hoe laer die vlak van selfagting, hoe meer laat 'n persoon homself toe om die individuele sone van 'n ander persoon te skend en laat hom toe om dit in verhouding tot homself te doen.
- Koshuis. Mense wat in 'n metropool woon, het nouer grense van hul eie ruimte as diegene wat in klein dorpies woon. Boonop word gesê dat suidelinge minder ywerig is oor hul persoonlike gemaksone as noordelinge.
- Gesin en kultuur. Daar is gesinne waarin die grense van die persoonlike sone feitlik uitgewis word. 'n Persoon wat in so 'n omgewing grootgeword het, kan as 'n reël oor enige onderwerp praat sonder om ongemaklik of verleë te voel. As 'n kind grootgeword het in 'n gesin wat die persoonlike gemaksone gerespekteer het, dan is dit vir hom baie moeilik om openlik oor aspekte van sy persoonlike lewe te praat of ander te bespreek.
Skending van persoonlike spasie
Enige indringing van persoonlike gemaksone lei tot irritasie. Die rede is dat 'n persoon, deur grense te definieer, homself beide op 'n sielkundige en fisiese vlak wil beskerm.
Iemand is gemaklik om op 'n afstand te kommunikeer, terwyl ander nie. Dit is veral moeilik vir diegenemense wat afstand van ander nodig het. By konserte, in vervoer, by die werk, in die hysbak ervaar hulle paniek, irritasie, walging. En as jy elke skending van hul persoonlike ruimte vergelyk met 'n klap in die gesig, dan is dit moeilik om te dink hoeveel sulke klappe hulle gedurende die dag ontvang. Hulle is gestres, en vir 'n redelike lang tyd.
En wat van 'n kind wat gedurig met drukkies en soentjies geklim word? En dan sê hulle dat hy 'n wispelturige en onbeheerbare kind is.
Skending van persoonlike ruimte lei altyd tot sielkundige ongemak, wat stres, depressie, slapeloosheid tot gevolg het. Dit maak nie saak of dit 'n volwassene of 'n kind is nie.
Hoekom is dit belangrik om te leer hoe om jou spasie te beskerm?
Om 'n ander persoon se gemaksone binne te val of om jou eie persoonlike grense te ignoreer, lei altyd tot konflikte, tot aggressie.
Negatiwiteit kan beide op die oortreder en op jouself gerig word. 'n Persoon begin homself blameer vir al die probleme.’n Interne ongemak verskyn, wat hom as persoon geleidelik vernietig. Boonop stel hy 'n slegte voorbeeld vir sy kind, wat in volwassenheid ook ongewenste aanvalle sal verduur, want hy weet glad nie hoe om homself daarteen te verdedig nie.
Mense wat sukkel om grense te hanteer, het altyd sielkundige probleme en allerhande siektes.
Wat om te doen?
Hier is 'n paar wenke om jou privaatheid te help beskerm.spasie:
- Leer om nee te sê, selfs vir jou geliefdes.
- Gee skuld vir altyd op, want dit is die perfekte hulpmiddel vir manipulasie.
- Sluit bekendheid uit wanneer daar gekommunikeer word.
- Moenie probeer om almal tevrede te stel nie en wees gaaf met almal.
- Hanteer kritiek behoorlik.
- Moenie dat iemand jou manipuleer nie.
- Probeer om nie op provokasies te reageer nie.
- Behou altyd fisiese afstand wanneer jy kommunikeer.
- Moenie te eerlik wees nie.
- Probeer regverdig wees.
Individuele ruimte is 'n sone van kalmte en sekuriteit. Moenie ander mense se gemaksperke verskuif deur in hulle lewens in te gryp, raad te gee nie, en dan sal dit maklik wees om afstand te hou en nie toe te laat dat ander die grense van wat toegelaat word oorskry nie.
tipes persoonlike gemaksone
Individuele ruimte het ander dimensies behalwe die fisiese een. Die volgende vorms is algemeen:
- Voorwerpruimte of privaat eiendom is dinge, voorwerpe waartoe net ons toegang het. Byvoorbeeld, persoonlike rekenaar, lessenaar, kantoor, bed ensovoorts.
- 'n Leefruimte is 'n privaat plek waar jy kan aftree, ontspan en veilig voel. Dit is nie noodwendig jou huis of woonstel nie, dit kan jou eie hoek wees, jou eie deel van die kamer.
- Persoonlike inligtingspasie is die reg op geheimhouding. Jy kan nie ander mense se briewe lees, SMS, 'n selfoon sien nie. Almal het dit'n persoon het die reg op privaatheid.
- Persoonlike emosionele ruimte is die gevoelens wat ons na willekeur ervaar.
- Persoonlike tyd is tyd vry van verpligtinge en werk, waaroor jy na goeddunke kan beskik.
Manlike en vroulike benadering tot die konsep van "persoonlike ruimte"
Mans beskerm intuïtief die grense van hul gemak. Hulle weet hoe om dit fisies en verbaal te doen. Hul duidelike beperkings maak dit duidelik hoe veilig die privaat area is.
Vroue het probleme met betreding. Dit is te wyte aan die feit dat die aard van die pragtige helfte van die mensdom tweeledig is. Aan die een kant wil hulle ontbind in hul uitverkore een, en aan die ander kant laat hulle baie dinge toe wat vir hulself onaanvaarbaar is.
Hulle begin volhard, en dit is in hierdie opoffering dat die verskil tussen mans en vroue lê.
Elke maat se gemaksone in 'n verhouding
Vennote moet soms alleen met hulself wees. Wanneer daar respek in 'n egpaar is, ontstaan probleme met die oortreding van die grense van persoonlike ruimte in 'n verhouding nie. En as die regte van een van die vennote skielik begin geskend word, dan moet ons hieraan begin werk.
Jy moet altyd by jouself begin, dit is die enigste manier om 'n geliefde te laat verstaan hoe belangrik dit is om na persoonlike grense om te sien: telefoon, e-pos, sosiale netwerke, ontmoetings met vriende.
In privaatverhoudings moet gekompromitteer word. Jy moet kan praat en onderhandel, en dan sal daar geen probleme wees om persoonlike ruimte te skend nie.
